Kotiček navdiha in spodbude za boljši vsakdan. Vsak dan.


Odpiram ti vrata v svoj svet in te vabim, da z mano stopiš na pot raziskovanja vsega, s čimer lahko vsak dan ustvarjamo boljši vsakdan.

Bolj ko sem začela umirjati um, manj togo je postalo moje telo.

Po mir in odmik od prezaposlenega življenja sem vse pogosteje zahajala v naravo. Tam sem preprosto lahko samo bila. Predvsem gozd je zame postal prav poseben prostor. Prostor miru, tišine in neskončnega potenciala. Prostor, ki mi je dal možnost, da sem se končno zares slišala. Da sem končno slišala, po čem hrepeni moje srce in kaj si želi moja duša.

Novi začetki

Verjamem v nove začetke. Znova in znova. Življenje je popotovanje. In nikoli ni prepozno, da začneš ustvarjati boljši vsakdan.

Polno življenje

Vsak dan se vprašaj: "Kako bi živel_a, če bi vedel_a, da je to moj zadnji dan v življenju?"

Pomen svobode

Dobro življenje je zame življenje, prežeto z ustvarjalnostjo, užitki, lahkotnostjo in svobodo.

Kako pa tebe privabi narava?

Naš um - pijana opica?

Naš um je podoben mali pijani podivjani opici, ki skače sem in tja. Meditacija in različne vaje iz čuječnosti pomagajo umu, da se umiri, mi pa svojo pozornost lažje pripeljemo v sedanji trenutek.

Dnevni vdih

Ali ste vedeli, da vsak dan naredimo približno 20.000 vdihov? A kaj, ko se ljudje s svojim dihanjem premalo ukvarjamo in mu ne posvečamo dovolj velike pozornosti oziroma se ga večino časa niti ne zavedamo.

Položaj drevesa

S položajem drevesa (vrikshasana) med drugim izboljšujemo ravnotežje, krepimo mišice nog ter skrbimo za večjo moč v stopalih in gležnjih. Asana nas prizemljuje ter nas uči, kako tudi v težkih življenjskih situacijah ohraniti notranji mir in osredotočenost.

Joga v naravi

V gozdu začutim svobodo v pravem pomenu besede. Tam se lahko v polnosti povežem s sabo. Tudi jogo lahko na prav poseben način doživim prav v naravi – lažje se umirim in začutim.

Si želiš biti med prvimi bralci novih objav?

Z vpisom svojega e-poštnega naslova se strinjaš, da bodo tvoji podatki uporabljeni za pošiljanje newsletterja.